赛事总则
每日大赛面向年满18周岁的成年参赛者，强调舞台表达、镜头表现、主题理解、职业素养和安全协作。规则应公开、可理解，并在同一阶段保持一致。赛事不以低俗刺激、身体羞辱或付费投票制造竞争。
参赛成长
赛事手册
每日大赛面向年满18周岁的成年参赛者，强调舞台表达、镜头表现、主题理解、职业素养和安全协作。规则应公开、可理解，并在同一阶段保持一致。赛事不以低俗刺激、身体羞辱或付费投票制造竞争。……
参赛规则
参赛资料须真实，并按要求确认公开范围。不得冒用他人身份、作品或影像，也不得通过虚假经历影响审核。个人证件和联系方式仅在确有必要时提交，并应受到合理保护。参赛者有责任理解自己签署或确认的授权内容。
舞台规则
上场前需确认动线、服装、鞋履和安全提示。不得擅自移动舞台设备、跨越安全区域或使用未获允许的危险道具。临时调整应以现场安全为先，身体不适时可停止展示并说明情况。
评审规则
评审围绕任务相关的多项表现展开，不使用歧视性或羞辱性标准。没有正式记录时不公布精确分数。结果应经过核对后公示，参赛者可按照说明就本人资料或记录提出合理核对请求。
影像与资料
赛事拍摄和作品展示需要明确授权。公开资料不应包含无必要的证件信息、精确住址或私人联系方式。第三方作品应核对权利范围，发生误传、侵权或授权变化时应及时更正或撤回。
安全与违规
危险减肥、催吐、极端节食、性暗示挑战、付费投票、诱导充值、私下收费培训和来源不明邀约均不属于正常赛事要求。严重冒用资料、侵犯他人权益或故意破坏现场安全的行为，可按公开规则处理。
延伸说明
阅读手册时建议保留自己参赛阶段对应的规则版本，并关注后续是否有正式修订。若新增要求影响作品授权、现场安全或评审方式，应在执行前获得清楚说明。规则的价值不是把所有情形写成复杂条款，而是让关键边界可预测：什么必须做、什么不能做、信息如何核对、出现争议时通过什么程序处理。
赛事相关信息以正式页面确认内容为准。未发布的日期、名单、排名、评分、合作信息或联系方式不作推测；参赛者应保护个人资料并理性看待阶段结果。